深刻でなく、真剣に楽しく

今日はフローヨーガのアドバンスクラスを受けてきました🧘‍♀️

フローの流れに沿って身体を動かすって楽しいんだけど、ポーズをとることに夢中で気づかないうちに必死になってることも…

今日は、そんな必死になってる自分に気づいたので、呼吸に意識を向けて、途中からは失敗したポーズも笑って過ごしてました\( ˆoˆ )/

まじめにしてないわけでなくて、たのしく。

頭がいっぱいになってても、yogaを通してクリアになる。

そんな感覚がわたしは大好きです^ - ^♡

さ、明日の日曜日もいい一日になりますように♫