Yogaのポーズのことをアーサナと言います‍♂️ 難易度の高いもの、柔軟性が必要なもの…沢山の種類がありますし、アーサナをとる目的もいろいろあります。 しかし、全てのアーサナに共通していえる本来の目的、アーサナをとる理由は、快適に座る（＝瞑想する姿…