毎日YOGA

久しぶりの投稿になってしまいました💦

仕事でyoga、プライベートもyogaとyoga三昧な充実した毎日を送っています。

👇の写真は神宮スタジアムにて🧘‍♀️

ここ最近休みの日は往復30㎞超える道のりを折りたたみ自転車で移動し、スタジオに通って勉強させていただいています。

仕事もプライベートもyoga。幸せ。

自分の心と身体と向き合える時間、空間があること

素敵な先生方の元で学びを深められること

全てに感謝🙏

インドにいた時は行動を選ばなくても、毎日アーサナの練習ができ、yogaを学び、食べ物も身体にいいものを食べられた。

日本では自分で行動を選択する必要がある。

心や身体の声を聞き、自分にとっていいものを選択していく。

遅寝遅起き、テレビ、携帯、ファストフード、、、どんな生活をするのか、なにを手に取るのか、自分自身で選ぶ必要がある。

そんなことを考えた仕事終わり🌳

明日からも目的を持ってがんばろう^ ^