アシュタンガやらシヴァナンダやらいろんな流派のYogaを日々練習してます。 できないポーズ 苦手なポーズ 自分のクセ とひたすら向き合う。 またこのポーズかー、みたいに 感情が先行するのではなく、 得意なポーズでも苦手なポーズでもいつも同じ呼吸を探す…