先日、テレビ番組で瞑想について取り上げているのを観ました。 番組によると、最近では保育園や老人ホーム等でも瞑想を取り入れるところが増えているほど、世の中が瞑想に注目しているとのこと。紹介されていた瞑想の方法も様々でした。 私はインドで教わっ…
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