新しい環境に向かう今朝は、いつもより呼吸が浅く、心臓がどきどきしていた。 わ、“緊張”してるーーーー！と、そんな自分に気づくと、鼻呼吸でゆっくりと呼吸を繰り返してみた。お腹と胸、肺の隅々まで朝のフレッシュな空気を行き渡らせるように意識をしてみ…
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