私たちの身体を構成しているもの…それは ”食べ物”。 近年では簡単に食べられるインスタント食品や冷凍食品、ファストフードと呼ばれるものが多く存在してます。 忙しいから…仕事でご飯を作る暇がない…と外食やインスタント食品に頼っている方、もう一度生活…